Britský pretekár Alex Lowes z tímu Pata Yamaha Official WorldSBK tento rok zažil pozitívny štart do sezóny v šampionáte majstrovstiev sveta Superbikov. Alex získal dve umiestnenia na stupňoch víťazov a pravidelne bojuje o umiestnenie medzi najlepšími, o čom svedčí aj piate miesto v šampionáte. Jednou z nevyhnutných súčastí prípravy každého jazdca je okrem fyzickej prípravy tiež psychická príprava. Stále častejšie v modernom športe vidíme, že športovci spolupracujú s psychológmi a nie inak je tomu u motocyklového športu. Alex práve o tomto prehovoril v rozhovore počas letnej prestávky, kedy má trochu času na oddych od pretekov.

Čo ťa prinútilo k tomu, aby si začal využívať športového psychológa?

„Jednou z najdôležitejších vecí pre profesionálneho športovca je to, že chcete zlepšiť každý aspekt, čokoľvek je to na motorke, v tíme alebo na vás samotných. Na najvyššej úrovni je to o maximalizovaní všetkého, aby ste si boli istí, že dosiahnete svoj plný potenciál. Ja som si chcel byť istý, že zo seba dokážem dostať čo najviac. V minulosti som sa snažil až moc, nikdy som nemal problémy s motiváciou, ale musel som sa naučiť ovládať svoju vášeň a nie byť naštvaný v určitých situáciách. Všetci sú na tak vysokej úrovni, že akákoľvek výhoda, ktorú môžete získať, nezáleží, ako je malá, môže pomôcť. Ak idú veci dobre a vyhrávate, je jednoduchšie udržať pokoj a kontrolu, ale ak to nejde dobre, je to oveľa ťažšie. Pre mňa je to všetko o tom sa naučiť riadiť svoje emócie a maximalizovať svoj potenciál.“

Na aký typ práce sa sústredíš?

„Najväčšou vecou, na ktorú sa sústredím, je urobiť krok späť. Je dôležité si pre seba urobiť priestor k práci, aby ste zistili, čo sa vlastne deje. To vám umožní sa sústrediť, zastaviť ďalšie faktory, ktoré na vás majú vplyv, a poskytne to mentálny priestor pre vyriešenie vecí. Tiež to zabezpečí, že hlava zostane čistá pri jazde na motorke. Pracujeme na rozpísaní si všetkých vecí, ako vyriešiť akékoľvek problémy, ktoré vznikajú, a učíme sa, ako je dôležité o veciach hovoriť. Ak si niečo necháte len vo svojej hlave, či už v práci alebo doma, môžete mať zatemnenú myseľ a to nie je dobré. Ak môžete byť v pozícii, že máte veľa priestoru, môžete plánovať a všetko je krajšie a jasnejšie.“

Ako často ste spolu v kontakte?

„Som s ním v kontakte často, ale už menej, než keď som s ním začal. Prvé tri až štyri mesiace som s ním veľmi úzko spolupracoval, ale po nejakom čase to opadne. Celý proces je o tom sa naučiť pochopiť sám seba. Vždy je tu, keď ho potrebujem, ale teraz som oveľa viac pod svojou kontrolou. Je to prípad učenia sa princípov a teórií a potom už je na vás, ako ich aplikujete.“

Aký rozdiel to u teba urobilo?

„Ťažko povedať, pokiaľ ide o čistý výkon, pretože nemôžete porovnávať tohtoročné výsledky s vlaňajšími, pretože je tu veľa ďalších premenných, ktoré musíte započítať, ako je aj zlepšenie motorky. Som trochu mentálne pokojnejší a to znamená, že môžem byť konzistentnejší. Vec, ktorú som sa všeobecne naučil, je taká, že nikdy to nie je tak zlé, ako si myslíte. Na druhej strane to nikdy nie je tak dobré, ako si myslíte, je to len súčasť života, ktorý ide ďalej. Toto je pravdivé hlavne v športe a ešte viac pri pretekoch na motorkách s tým, ako ide postupne kalendár a sezóna. Ak sa naučíte byť spokojní so sebou, so svojou prácou, vzťahy a životom, ste na víťaznej vlne. Ak vyhráte preteky alebo spadnete z desiateho miesta, jediným rozdielom vo vašej hlave je to, čo dovolíte. Takže najväčšou vecou, ktorú som sa naučil, je to, že si nemám brať nič osobne. Musíte sa pokúsiť zlepšiť veci, keď to nejde dobre, a užívať si to, keď to ide tak, ako má. Udržať si úsmev na tvári. Nikdy by som pred tromi, štyrmi rokmi nepovedal, že život je viac než to, čo sa deje na motorke, ale je to tak. Ak vyhráte titul majstra sveta, je to obrovský úspech, ale za desať rokov, ako to ide všetko ďalej, to už naozaj nikoho nebude zaujímať. Chcem byť majstrom sveta, pretože je to niečo, čo chcem dosiahnuť, ale teraz, kým dosahujem toho najlepšieho zo seba, môžem byť spokojný. Som tiež veľmi šťastný aj mimo pretekania a som za to vďačný, pretože si potrebujete užívať svoj život.“